Feriado em Belém

 

O nosso grandioso Portugal

Pelo segundo ano consecutivo, Portugal foi eleito o melhor país do mundo para visitar pela prestigiada revista espanhola Condé Nast Traveler.

A escolha coube aos leitores da publicação, através de uma votação online, onde estes elegiam aquele que, para si, é o melhor destino para fazer uma viagem.

A combinação entre cultura, gastronomia, "excelentes vinhos", praias, campos de golfe, história e um "povo afável, aberto e muito sincero" levou a que, este ano, Portugal voltasse a ser eleito melhor destino para visitar. Os leitores destacam também a "impressionante variedade" de paisagens que é possível encontrar no nosso país.

De facto, quando fomos passear a Belém um dia destes, dizia o meu marido que éramos os únicos portugueses no meio de todos aqueles turistas. Eu respondi-lhe: Eu também sou turista! Sou uma turista no meu próprio país! 

Porque Portugal tem muito para descobrir. Pode ser um país pequenino em tamanho, e pobre em muitos aspectos, mas é também grandioso em tantos outros!

 

 

A "república das bananas" no futebol

Futebolistas, artistas, políticos e numerosos cidadãos anónimos saíram em apoio a Daniel Alves,  futebolista do FC Barcelona, pela sua reacção ao acto, tido como racista, publicando centenas de fotografias de bananas, em diversos contextos.

A situação polémica decorreu durante a vitória do FC Barcelona por 3-2 no terreno do Villarreal, em jogo da 35.ª jornada da Liga Espanhola, quando Daniel Alves se preparava para bater um canto, e lhe foi arremessada uma banana. O brasileiro apanhou-a do chão e deu-lhe uma trinca, antes de prosseguir com a marcação do lance de bola parada.

O seu compatriota e colega de equipa Neymar publicou uma foto na rede social Twitter acompanhado pelo filho agarrado a um peluche de banana e deu o mote para a etiqueta “#somostodosmacacos” que tem sido utilizada nas ações de apoio, na internet, a Daniel Alves.

É caso para dizer que há "macacos" com mais classe que certos visitantes do "Jardim Zoológico"! E, afinal, são os macacos que ficam levam a melhor (banana). Já os visitantes, ficam com a casca!

 

Dia Mundial do Sorriso - Já sorriu hoje?!

 

E já fez alguém sorrir hoje?

Vá lá...não custa nada! E ainda não se paga taxa, sobretaxa ou qualquer imposto sobre o sorriso!

 

Por isso vamos aproveitar a "desculpa" de hoje ser o dia mundial do sorriso, para sorrirmos e fazermos sorrir!

Numa altura em que os portugueses o fazem cada vez menos, vamos contrariar essa tendência.

A data foi criada em 1963 por Harvey Ball, um artista de Worcester, Massachussets, que criou a imagem do smiley, reconhecida internacionalmente.

Mas não é só neste dia que nos devemos de lembrar de sorrir. Até porque o sorriso proporciona a sensação de bem-estar e é um grande aliado da saúde, pois pode ajudar a prevenir doenças e auxiliar o organismo a cumprir as suas funções diárias.

Aqui ficam alguns dos benefícios que uma boa dose de sorriso pode fazer por você:

- É benéfico para ao coração: o riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas;

- Pode aumentar os níveis de colesterol bom no sangue:

- Diminui a pressão arterial: as risadas fazem com que o fluxo de sangue aumente, reduzindo a pressão arterial;

- Aumenta a absorção de oxigênio pelos pulmões: o ato de sorrir ajuda a inalarmos mais ar e, com isso, a expiração também fica mais forte. Com maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais é rapidamente eliminado, promovendo uma limpeza ou desintoxicação;

- Ajuda na digestão: os músculos que são mais estimulados quando rimos são os abdominais, o que provoca uma espécie de massagem no sistema gastrointestinal, melhorando a digestão;

- Ajuda na circulação do sanguínea: o ritmo cardíaco é acelerado quando sorrirmos. Quando a pulsação aumenta, o sangue circula mais intensamente no organismo, o que aumenta a oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos;

- Diminui o stress: durante uma sessão de gargalhadas, os níveis de cortisol e adrenalina diminuem, e o cérebro passa a produzir endorfina, que proporciona o relaxamento;

– Faz bem para a pele do rosto: ajuda a combater as tão temidas rugas, uma vez que os movimentos durante o sorriso servem como um exercício para os músculos, o que faz propícia um esticamento da pele facial retardando o aparecimento de rugas;

- É tão saudável quanto exercícios físicos: a gargalhada estimula a circulação, produz endorfina e também movimenta os músculos, não só da face, mas também do abdômen, pernas, braços e pés;

- Melhora o bom humor e aumenta a autoestima. Para pessoas que estão com problemas de saúde, pode ajudar a diminuir o sofrimento da internação e deixar as pessoas mais confiante;

 

Mas ATENÇÃO:

Sorrir é contagioso! 

Além de todos os benefícios já citados acima, o sorriso encurta a distância entre as pessoas e torna o mundo a sua volta ainda melhor.

 

Então, do que está à espera para começar já a sorrir?!

 

Reflexão "bloguística" sobre o 25 de Abril

 

Se não tivesse ocorrido a revolução do 25 de Abril em 1974, hoje, eu e muitos dos meus companheiros da blogosfera, veríamos as nossas opiniões censuradas, os nossos posts cortados e, até mesmo, os nossos blogs banidos.

E, em vez de estarmos a usufruir da nossa conquistada liberdade, enquanto vamos escrevendo o que nos vai na alma, o mais certo era estarmos confinados a uma cela, como punição por tal atrevimento.

   

O que representa o livro para cada um de nós?

 

"Livro é um volume transportável, composto por páginas encadernadas, contendo texto manuscrito ou impresso e/ou imagens, e que forma uma publicação unitária (ou foi concebido como tal) ou a parte principal de um trabalho literário, científico ou outro. Hoje em dia existem também livros em formato digital."

 

Para mim, um livro pode ser:

 

- um objecto de estudo

- um companheiro

- uma viagem

- um sonho

- uma lição de vida

- uma ilusão

- um refúgio

- uma realidade

- uma terapia

- um vício 

- uma paixão

- conhecimento

- um tesouro

- alegria

- distração

- indispensável

- irresistível...

 

E para vocês? O que representa?

 

Os programas de televisão também têm prazo de validade

 

Os programas de televisão são como os alimentos, também têm prazo de validade!

E, se "comermos" muitas vezes o mesmo, acabamos por enjoar!

Quando é exibido, pela primeira vez, um programa de televisão, pode ser um enorme sucesso. E pode, até, haver uma segunda edição bem sucedida.

Mas, se passam algum tempo e querem voltar a exibir o mesmo programa, parece que estamos a comer alguma que, embora não esteja estragada, já passou da validade. E o sabor já não é o mesmo.

Se aliarmos a isto o facto de, apesar de já não ser o sucesso de antes, insistirem na repetição dos formatos, temos o cenário perfeito para as pessoas, simplesmente, mudarem de canal, de tão fartas que estão.

Parece-me que, hoje em dia, é o que mais acontece com a televisão portuguesa.  

 

 

Dia da Terra

 

Hoje, 22 de Abril, celebra-se o Dia da Terra.

E, para assinalar o dia de forma original, a Nasa convida, este ano, todas as pessoas do planeta a fazer parte de uma celebração mundial do Dia da Terra, com o evento #GlobalSelfie.

A ideia é tirarmos autorretratos com telemóveis, conhecidos como "selfies", e partilharmos as fotografias nas redes sociais, para criar um 'painel' mundial, um mosaico único, que represente os habitantes do planeta Terra.

Os auto-retratos devem, de preferência, ser tirados no exterior, tendo como cenário montanhas, parques, rios ou lagos.

 

Instruções para salvar o mundo

 

"A cavalo dado não se olha o dente", diz o ditado.

Este livro veio parar às minhas mãos como oferta da Fnac, na compra de dois livros que mandei vir. 

O título fez-me pensar que seria, literalmente, um manual de instruções. Depois, ao ler a sinopse do livro, deu-me a entender que seriam várias histórias de vida, de pessoas que conseguiram ultrapassar as suas dificuldades e os seus problemas. Agradou-me. E comecei a ler.

Não me agradou, não me inspirou, é daqueles livros que se lê uma vez e arruma-se, para não voltar a ler. Foi-me oferecido, menos mal. Não pude escolher, porque era oferta, mas também não gastei dinheiro. Comprar, nunca o compraria. 

É um livro que relata a verdade nua e crua da sociedade em que vivemos. Casais que se deixam andar, em que tanto eles como elas traem e são traídos, e se desprezam um ao outro, mas não se separam, prostitutas mal tratadas, terrorismo, alcoolismo, violência, negligência, exploração sexual.

É verdade que, no meio de tudo isto, também existem gestos de amizade, generosidade e amor, mas são muito poucas luzes, num livro tão sombrio.

E eu, sinceramente, prefiro ilusões mais iluminadas!

 

A minha super spider cat!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A spider cat

 

 

 

 

A fazer alongamentos

  

 

A fazer flexões

 

 

Em modo papagaio

 

Benfiquista anti-Benfica

 

Ontem li uma entrevista a um casal, em que ela é do Porto, e ele do Benfica. Juntos há alguns anos, as rivalidades entre eles restringem-se, basicamente, ao futebol. Que deve ter sido o caso ontem.

Eu, desde que me lembro de escolher um clube, sempre fui benfiquista. Na altura, porque o meu irmão era do Sporting e eu tinha que ser do contra :) 

Desde então, e durante todos estes anos, fui benfiquista. Nas horas boas e nas horas más, na alegria e na tristeza, mas não foi a "morte" que nos separou. Foi o fanatismo!

Poderá o fanatismo de algumas pessoas influenciar a maneira de pensar de outras? Pode.

Neste momento, com o Benfica a um passo de ganhar o campeonato e, com sorte, mais algumas coisitas, numa época que tem primado por boas exibições e muitas vitórias, não posso nem ouvir falar daquele que sempre foi o meu clube. Tudo o que diz respeito ao Benfica vem, automaticamente, associado a coisas negativas na minha vida. E não é que a culpa seja do clube. Mas a verdade é que por estar melhor que o ano passado, só oiço falar dele, só oiço cantar as músicas dele, só oiço falar das comemorações, do título, da festa, do Marquês, etc., etc...

E se tinha motivos para estar contente, o facto é que foi precisamente o contrário que aconteceu. 

Por isso, neste momento (e penso que nos próximos tempos) sou, assumidamente, anti-Benfica!

 

 

 

 

As crianças e a importância de um espaço só delas

 

 

Até que ponto uma criança precisa de um espaço que possa chamar de seu?

Não faço a mínima ideia, não sou especialista no assunto, nem tenho conhecimento válido para afirmar, com certeza, que é de facto fundamental.

Os tempos são de crise, e cada vez mais se vêem casais a mudarem para casa dos pais, a ter que partilhar quartos e camas, e todos os outros espaços de uma casa que não é sua.

A minha filha, na nossa casa, tem o seu próprio quarto. E não é que ela passe lá muito tempo que não seja para dormir, mas é dela. Tem as suas coisas, os seus brinquedos (embora estes estejam espalhados um pouco por toda a casa), a sua cama - é o seu cantinho.

E era algo assim que eu gostava que ela tivesse à sua espera, nos dias em que vai com o pai. Já chegou a acontecer, ela ir dormir a casa da madrasta, onde pelo menos tem um quarto só para ela. Mas falta também estabilidade.

É sempre uma incógnita, a cada fim de semana, saber onde, como e com quem vai dormir. Ora vai para casa da madrasta (que eu prefiro e fico mais descansada), ora vai para casa dos avós. Ora dorme sozinha, ora dorme com os primos ou com a tia, ou com todos na mesma cama. E, sinceramente, não acho que isso seja muito saudável para ela.

Talvez por isso, porque nunca sabe para que lado vai, também não tem nada de seu em nenhum lado que não seja a nossa casa. O que ela quer, leva de casa para aqueles dias, e traz de volta. Porque não tem um espaço seu do outro lado, onde também possa ter as suas coisas. 

O quarto da criança é o espaço que normalmente, contém o que lhe é íntimo, desde a cama, onde dorme e sonha, até aos brinquedos, livros de histórias e outros. É como que um refúgio, um espaço privilegiado para a criança enfrentar os seus medos, frustrações e angústias. 

E ela tem isso cá. Mas gostava mesmo que também tivesse do outro lado...

 

 

    

 

Juntos ao Luar

 

E, porque estou numa de Nicholas Sparks, aqui fica mais uma história de amor que adorei.

Como o li uns dias antes do Diário da Nossa Paixão, é impossível não fazer algumas comparações. 

Uma mulher dividida entre dois homens, que representam dois amores diferentes, a separação, a guerra, uma doença (neste caso, o autismo e sídrome de Asperger), as cartas, e até mesmo algumas localidades onde a história se desenrola.

Como já vem sendo hábito, o filme não faz jus ao livro, onde tudo é melhor explicado, pormenorizado e sentido.

Detestei o John enquanto pessoa, antes de se ter tornado um homenzinho. Detestei a forma como ele sempre tratou o pai. Detestei a escolha dele de continuar na vida militar, quando já tinha feito outros planos com quem ele dizia ser o amor da sua vida.

Detestei a Savannah que, durante uma das licenças do namorado, se armou em parva com ele. Detestei a Savannah que, depois de não sei quanto tempo sem dizer nada, mandou uma simples carta a dizer que se apaixonou por outro.

A vida é feita de escolhas, John fez a dele. Savannah fez a dela. E é com as consequências dessas escolhas que eles terão que viver.

Fiquei feliz por John ter começado a compreender o pai e ter passado mais tempo com ele, antes de falecer. Para mim, este foi um dos pontos altos, tanto do livro como do filme.

Achei o final do livro comovente, embora injusto para John. Ele teve uma atitude que muito poucos teriam. Fez o que estava nas suas mãos para que Savannah e Tim vivessem felizes, ainda que isso significasse a infelicidade dele. John continuou na sua vida militar, mas perdeu o seu grande amor.

Já o final do filme foi uma boa supresa! Um final alternativo em que ainda há esperança para John e Savannah!